2021冬至养生靓汤推荐
桂圆红枣乌鸡汤
红枣与桂圆,二者皆为温补滋养食材,共煮可补益气血,美容养颜。此款汤品尤为适合女性冬季食用,男性亦可享用。
海带老鸭汤
鸭肉驱寒除湿,温补效果佳。此款汤品可养胃补肾,除湿健脾,解毒消肿,是冬至时节不可多得的滋补佳品。
黄豆猪蹄汤
猪蹄富含胶质,有滋润养颜之效,搭配黄豆更能增强身体免疫力,防止血管硬化。此款汤品适合冬季滋补,对身体虚弱者尤有裨益。
羊肉萝卜汤
羊肉补益气血,滋养肝肾,搭配萝卜更可促进血液循环,增强机体御寒能力。常食可滋补养颜,改善体质,增强免疫力。
天麻炖乌鸡
乌鸡搭配天麻,可舒经活血,调节内分泌。对老年女性及神经衰弱者有辅助治疗之效。
莲藕猪脊髓汤
此汤滋阴补髓,对陈旧性腰肌劳损所致的腰痛、腰膝酸软、四肢乏力等症状有辅助食疗之效。
当归首乌鸡汤
当归与首乌共煮,可补血通经,活血止痛,润肠通便。是秋冬季节补气养血的养生佳品。
排骨萝卜汤
猪小排骨与白萝卜共煮,可凉血止血,开胃健脾。是人们补气补血的秋冬季养生食谱。