半马130平均配速 半马130平均配速 半马130平均配速
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2024-11-05 08:11:55

半马130的平均配速是4分16秒，这是一个相当高的强度。半马130代表着大多数业余跑者高度自律和刻苦练习。

半程马拉松，英文为Half Marathon，是国际上增长最快的赛跑项目。其路程长度为21.0975公里，或13.1英里。虽然半程马拉松的程长具有挑战性，但对跑步者的要求不像全程马拉松那样严苛。通常，半程马拉松会与全程马拉松（有时还有四分马拉松）同时举行。

2021年11月21日，乌干达选手基普利莫在葡萄牙里斯本半程马拉松比赛中以57分31秒的成绩夺冠，并打破了半程马拉松世界纪录。

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