骑行40公里算不算高强度骑行40公里算不算高强度_生活常识

创始人

2025-07-29 23:20:25

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根据一般情况来说，40-50公里的骑行属于短途，如果是在基本平路上骑行，那么就只能算作是入门级别，如果有一半是上坡爬坡，那么就可以算作是入门到进阶之间的水平。

当然，这也要根据个人的实际情况来定。

很多人骑山地车长途去拉萨、川藏、318等地方，中途还会骑行环海南岛等，这些骑行的难度和概念是完全不同的。相比之下，在城市里骑行几十公里就显得微不足道了。

对于入门级别的骑手来说，骑山地车，如果能在自然树林、土路、坑洼草地、大坡等轻越野地形上骑行40公里才算入门。

这样的骑行需要一定的操控技术和经验，非常颠簸，对体力的消耗也很大。而压马路的骑行实在不值得一体。

无论是高手还是普通骑手，骑行的目的都是为了健身和享受骑行的过程。不要总是攀比，不要老想着和所谓的“大神”比较，因为他们的水平可能也比你强不到哪里去。

骑行的快乐和体验才是最重要的，而不是一味地追求速度和距离。所以，骑行多少公里并不重要，重要的是享受骑行的过程。

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