作为一个驾驶员,高速开车的安全非常重要,而长时间的驾驶难免会出现疲劳感。那么,如何有效地防止疲劳犯困呢?下面是一些我个人常用的方法,希望对您有所帮助。
首先,可以使用一些提神的物品。比如清凉油和鼻通棒,猛吸一下,感觉精神都会为之一振。当然,清凉油也需要有人帮忙涂抹,毕竟手不方便,而且两个手一起用不安全。此外,提神饮料如red牛和咖啡也可以缓解疲劳,刺激中枢神经,增强心肌活动,促进血液循环。咖啡因能够刺激大脑皮层,达到提神的目的。但是,要适量饮用,否则高速上厕所也会很麻烦。
其次,可以听节奏感强的音乐,这是我开车时必做的一件事。动感的音乐可以让人身心畅快,保持兴奋感,偶尔哼唱几句,绝对能够避免犯困。但是,需要注意的是,开车时做其他事情会影响驾驶安全,所以要选择合适的时机。
最后,还有一些其他的方法,如抽烟和嚼槟榔,但是这些方法都不太健康,不推荐使用。
希望这些方法对您有所帮助,祝您驾驶安全!