车上可以什么动作 车上可以什么动作
创始人
2025-08-27 21:23:13
0次
车上可以做的动作：
1. "展腰部"：坐到坐椅的前1/3处，尽可能向前坐，两手把握住坐椅座椅，腹部以上尽可能往后仰，也就是尽量那样可以主题活动腰后背人体骨骼，加强腰后背的能量。
2. "转腰围"：坐到坐椅的前1/3处，维持人体挺直，两臂向下移，左手搭在汽车方向盘上，右手向后环绕着住坐椅椅背，用腹部的能量推动人体向右转，随后换另一个方位相同这一个姿势。
转腰围这一姿势可以极大减轻由于久坐不动驾驶而给椎间盘产生的不适感，避免腰疼。
3. "腰肩臂"：将左手释放压力伸至胸口，用右手握住左肘轻轻地往左拉，不断5~10秒，换另一侧。也可后背伸直，将手臂伸出放到脑后，殊不知两手互相环绕着住腕关节，低下头，双眼向下看，与此同时深吸气5次，再修复到以前的姿态。
可以减轻肩膀及上臂由于长期实际操作汽车方向盘而致使的疲惫，也可以减轻颈椎骨不适感，健康保健颈椎骨。
4. "压掌活腕"：外伸左手，手心往前，用手心抵着左手五指；右手反作用力向内压挤，左手以力与之抵抗，维持抵抗5~10秒左右；还击做相同的姿势，以左手压挤右手手指头。
这些动作可以在车内进行，帮助缓解驾驶过程中带来的身体不适。其中，“展腰部”可以加强腰后背的能量，“转腰围”可以减轻椎间盘不适感和腰疼，“腰肩臂”可以减轻肩膀及上臂的疲惫和颈椎骨不适感，“压掌活腕”可以锻炼手腕和手指力量。这些简单的动作可以在长时间驾驶后进行，有助于放松身体，提高驾驶舒适度。
相关内容
热门资讯
开源证券：给予金诚信买入评级
开源证券股份有限公司孙二春,冯伟珉近期对金诚信进行研究并发布了研究报告《公司信息更新报告：资源板块稳...
汽车审车安检哪些东西不能过 汽...
在汽车审车过程中，为了确保车辆的安全性和合规性，有一些物品和改装是不能通过安检的。这包括各种车衣、太...
途观后雨刮器怎么关不了 途观后...
途观后雨刮器无法关闭可能是由于多种原因造成的，包括保险丝熔断、电机烧毁、开关故障、雨刮片破损、连杆损...
60v电动车是新国标吗 60v...
对于“60v电动车是新国标吗”这个问题，答案是否定的。根据《电动自行车安全技术规范》标准规定，新国标...
驾驶机动车在城市主干路上不按规...
如果驾驶机动车在城市主干路上不按规定掉头，根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》第十二条第二款，将...
多少码换四档 多少码换四档 多...
在驾驶过程中，我们通常建议在车速达到30-50码时换入四档。这是因为四档的最低速度是30码，适合在车...
92号汽油的车可以加95号汽油...
对于92号汽油的车，可以加注95号汽油，但并不推荐长期使用。建议按照汽车厂家推荐的标号来加注燃油。需...
没有居住证怎样快速上牌 没有居...
对于没有居住证的情况，上牌确实会面临一些挑战。但别担心，这里有几种方法可以帮助您快速解决上牌问题：1...
停车等红绿灯的时候要踩离合吗 ...
在等待红绿灯时，是否需要踩离合器可以根据交通信号的持续时间和个人驾驶习惯来决定。若红灯时间较短，轻踩...
汽车蓄电池充电多长时间 汽车蓄...
汽车蓄电池一般需要8至10小时来完成充电，单只蓄电池的电压通常为12V。为了确保电池的正常使用和延长...