导语：心理健康是健康卫生中的重要话题，本文将为您详细介绍相关知识点，内容丰富、结构清晰，适合日常学习。本文发布于2026年05月06日。

心理健康（mental health），又稱精神健康、心理卫生等，是指心理幸福安宁的狀態，「一個情緒及行為調整都運作相當良好的人，當時的心理狀態」。若以正面心理学或是整全觀的觀點來看，心理健康也包括一個人有能力去享受生活，在生活的各樣活動及努力中取得平衡，以達到心理弹性。

根据世界卫生组织（WHO）的定義，心理健康包括「主觀的幸福感、感覺到個人的效能、自主性、和其他人的互動、可以實現個人在智能及情感上的潛力等。」。世界卫生组织進一步的指出個人的幸福包括實現其能力、可以克服平常生活中的壓力、富有成效的工作以及對群體的貢獻。文化差異、主觀評估及許多有關的專業理論都影響著「心理健康」的定義方式。另一個心理健康的定義，是由心理分析學家西格蒙德·弗洛伊德提出的：「有工作及愛的能力」。

教育

相關條目

• 心理学主题

• 污染與腦部疾病
• 族群藥物精神醫學（英语：Ethnopsychopharmacology）
• 健康
• 心理環境（英语：Mental environment）
• 理智
• 神智健全（英语：Sanity）
• 科技及心理健康的議題（英语：Technology and mental health issues）
• 世界精神卫生日
• 心理健康政策
• 心理衛生指標
• 心理假

參考資料

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外部連結

• 簡明扼要的心理治療（英语：Brief psychotherapy）
• 諮商
• 線上諮商（英语：Online counseling）
• 集中住宿管理的心理治療（英语：Residential treatment center）
• 自助（英语：Self-help）
• 支持團體

• 臨床形塑（英语：Clinical formulation）
• 臨床多元化（英语：Clinical pluralism）
• 共同因子理論（英语：Common factors theory）
• 實務者–學者 模型（英语：Practitioner–scholar model）
• 心理治療研究之學會（英语：Society for Psychotherapy Research）

• 菲利普·皮內爾 (1745–1826)
• Joseph Breuer（英语：Joseph Breuer） (1842–1925)
• 西格蒙德·弗洛伊德 (1856–1939)
• Pierre Janet（英语：Pierre Janet） (1859–1947)
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• Ludwig Binswanger（英语：Ludwig Binswanger） (1881–1966)
• 梅兰妮·克莱因 (1882–1960)
• 奥托·兰克 (1884–1939)
• 卡伦·霍妮 (1885–1952)
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• Fritz Perls（英语：Fritz Perls） (1893–1970)
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• 米尔顿·艾瑞克森 (1901–1980)
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• Carl Whitaker（英语：Carl Whitaker） (1912–1995)
• 阿尔伯特·艾利斯 (1913–2007)
• James Bugental（英语：James Bugental） (1915–2008)
• 约瑟夫·沃尔普 (1915–1997)
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• 亞倫·貝克 (b. 1921)
• Salvador Minuchin（英语：Salvador Minuchin） (b. 1921)
• Hans Herrman Strupp（英语：Hans Herrman Strupp） (1921–2006)
• 保罗·瓦兹拉威克 (1921–2007)
• Haim Ginott（英语：Haim Ginott） (1922–1973)
• Eugene Gendlin（英语：Eugene Gendlin） (b. 1926)
• R. D. Laing（英语：R. D. Laing） (1927–1989)
• Jean Baker Miller（英语：Jean Baker Miller） (1927–2006)
• 歐文·亞隆 (b. 1931)
• Arnold Lazarus（英语：Arnold Lazarus） (1932–2013)
• Lorna Smith Benjamin（英语：Lorna Smith Benjamin） (b. 1934)
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• Vittorio Guidano（英语：Vittorio Guidano） (1944–1999)
• Les Greenberg（英语：Les Greenberg） (b. 1945)
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• Michael White（英语：Michael White (psychotherapist)） (1948–2008)
• Jeffrey Young（英语：Jeffrey Young） (b. 1950)