原创 吃猪皮可以补充胶原蛋白、抗衰老?这3类人最好不要轻易尝试
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2024-12-23 15:11:26
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猪皮是我们生活中比较常见的一种食物,尤其是近几年,人们发现猪皮中含有丰富的胶原蛋白后,很多女性更是将其当做是美容养颜抗衰老的佳品,对猪皮这种食物简直爱不释手。尤其是一些三四十岁,即将面临衰老的女性,经常会为了防止衰老,而在平日里大量购买猪皮食用。

那么网络上盛传的:吃猪皮可以补充胶原蛋白、抗衰老是真的吗?医生提醒:猪皮虽然含有一定量的胶原蛋白,但值得注意的是,这3类人一般不建议轻易尝试,以免给身体带来一些健康隐患。

一、吃猪皮真的可以抗衰老吗?

不可否认的是,猪皮中含有的胶原蛋白含量确实不低,可是除了胶原蛋白以外,猪皮中所含有的脂肪含量也不低。据统计,每100克猪皮中所含有的脂肪含量约为23.6克,其热量大约是317大卡。

而根据这些数据,我们不难发现,猪皮其实属于高热量、高油脂食物,这类食物对于减肥人士,或是患有肥胖以及其他三高类慢性疾病的人来说,无论猪皮是否具有抗衰老的功效,像猪皮这类高热量高脂肪的食物,都需要尽量少吃。

而大多数人认为的猪皮具有抗衰老的功效,主要是因为猪皮中所含有的胶原蛋白,根据以形补形的说法,适当地补充胶原蛋白,可以防止皮肤胶原蛋白的流失,以此来延缓肌肤衰老的速度,因而达到抗衰老的效果。可是,猪皮中所含有的胶原蛋白,其实在进入人体后,能够被人体有效吸收利用的非常有限。而且这些物质在进入身体后,多半会被分解成氨基酸等能量物质,以此来维持身体的正常运行。

据了解,猪皮中所含有的胶原蛋白,能够被人体肌肤吸收利用的几乎不足2%。但猪皮中所含有的脂肪和油脂却能大量的被身体吸收。据了解,人体每摄入100克猪皮,需要连续运动70分钟以上,才能有效地将猪皮的热量代谢掉,由此可见,吃猪皮或并不能达到紧致肌肤,美容养颜抗衰老的功效,而且过多的摄入这种食物,还有可能容易引发肥胖或其他心脑血管疾病。

二、医生提醒:这3类人并不建议吃猪皮

一般来说,对于患有一些慢性代谢疾病,比如:三高基础性慢性疾病的人来说,就并不适合吃猪皮这种食物,因为这些人若是大量地摄入猪皮,可能会因为摄入过多的油脂而引发脂肪肝,或是其他心脑血管疾病并发症。

而除了三高人群以外,患有肾脏疾病以及过敏症的人群,同样也不建议吃猪皮,因为这些食物的摄入,或同样会使得病症加重,不利于病情的稳定。

【本图文由“医者荣耀”新媒体独家原创出品,作者叶小葵,未经授权,请勿转载、复制】

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