流感高发季，这些知识点你需要掌握！
随着冬季的深入，全国多地进入了流感高发季节。不少朋友在感染后，除了发热、呼吸道症状外，还出现了头晕等症状，引发了关于“新毒株”的猜测。那么，流感到底要怎样预防？不吃药能否“扛”过去？今天，我们就来听听医生的详细解读。
一
流感高发季，这些你需要知道
01
流感高发季节与主要毒株
每年11月至次年3月是北方地区流感的高发季节。以北京为例，今年的高发期来得稍晚，12月才开始逐渐进入流行季节。监测结果显示，本次流行的主要毒株为甲型流感H1N1型。
02
流感症状与自限性
流感发病后，往往会出现发热、咽痛、咳嗽等呼吸道症状，以及头痛、全身酸痛等全身症状。虽然症状在体感上较其他呼吸道感染更重，但流感是自限性疾病，免疫功能正常的人群大部分可以自愈，病程一般在5到7天。
03
脆弱人群需特别关注
老年人、婴幼儿、孕妇、基础病患者、肥胖者等免疫力较低人群是感染流感病毒后发生重症的高风险人群。这些人群感染后更容易引发肺炎或相关并发症，也可能引起原有基础病病情波动，增加住院治疗可能。
04
没有发现“新毒株”
二
流感预防与治疗
1. 抗病毒药物48小时内使用最佳
治疗流感的抗病毒药物在出现症状后48小时内使用效果最好。尽早使用抗病毒药物可以缩短病程，降低发生重症和传染给周围人的风险。建议接触过流感样症状者后出现症状的人群及重症高风险人群，应尽早进行抗病毒治疗。
2. 接种疫苗是关键
及时接种流感疫苗，尤其是脆弱人群每年都应接种，是预防流感的有效手段。
3. 家中常备解热镇痛类药物
家中可常备解热镇痛类药物，但不要重复用药，用药时务必仔细看说明书，遵医嘱。
4. 出现重症症状及时就医
一旦患者高烧不退，或出现剧烈咳嗽、憋气、精神萎靡等症状，以及发病5天后仍没有好转，可能出现并发症、继发感染等，都需要及时就医。
三
人偏肺病毒感染逐渐增多
除了流感，中国疾病预防控制中心发布的数据显示，人偏肺病毒感染也逐渐增多。人偏肺病毒感染发病时，症状与流感相近，主要表现为发热、咳嗽、流鼻涕等。目前，人偏肺病毒尚无疫苗和特效药物，治疗措施多为对症支持治疗。
△人偏肺病毒（HMPV）电镜下形态观察（图源：中国疾控中心）
预防人偏肺病毒感染：
❏ 讲卫生：养成勤洗手、戴口罩等良好的卫生习惯。
❏ 常通风：每天定时开窗通风，保持室内空气通畅。
❏ 少聚集：尽量避开人群聚集或者空间密闭的场所。
❏ 提高免疫力：均衡饮食、适度运动，规律作息。
四
结语