芜湖才玲教育集团一周食谱回顾（2024.12.23-12.27）
创始人
2024-12-27 22:08:57

随着气温的逐渐下降，养生的重要性愈发凸显。冬季气候寒冷，人体需要更多的热量来维持体温。因此，饮食应以温热为主，多吃温性食物，如羊肉、牛肉等。在保证足够热量的同时，还要注重营养的均衡，摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。冬季食欲旺盛，但不可过量进食，以免增加胃肠负担，影响身体健康。

本周特色膳食

玩出智慧·学出品行

主要食材来源

幼儿园餐食精选有机绿色食材，避免食材含有激素、药物而影响幼儿成长发育，并且当天手工制作，营养健康。

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