白露节气常吃“素5宝”，排出五脏病邪！一秋都轻松
创始人
2024-10-29 16:04:55
俗话说“秋补胜冬补”，入秋后，阳气渐退，阴气渐长，天气不再炎热，人们的胃口也渐渐好了起来，进入了进补的黄金时期。
那么，白露节气有哪些秋补好食材呢？这5种素食一定别错过！
秋梨——清心降火
秋季润燥的水果首选秋梨，梨作为秋季应季的水果，汁液丰富、口感香甜，自古以来便是清心降火的解热佳品，可缓解秋燥带来的燥热。
但经常大便溏泻、消化不良的脾胃虚寒者及产后血虚者，不可多食。
银耳——滋阴润肺
银耳又称“白木耳”。因其价格便宜，故被誉为“平民燕窝”。
银耳作为一种药食两用之品，味甘淡性平，可生津止渴、滋阴润燥，是应对秋季燥邪的进补佳品。
莲藕——降胆固醇
中医认为，秋天吃藕有助于补肺养血、清肺润燥，是秋季最佳食品之一。
现代研究发现，莲藕中的黏液蛋白可与胆盐酸结合，抑制人体胆固醇的吸收，降低体内胆固醇含量。
山药——强免疫
山药补而不滞，不热不燥，无论男女老少、体健体弱，都可食用。
现代研究认为，山药中所含的淀粉消化酶是萝卜的3倍，秋天多吃山药，能助消化防积食。
而山药含有的多种氨基酸，还有助于增强人体免疫力。
百合——保护心脑血管
百合对于阴虚肺燥有热之干咳少痰、咽干咽哑等有很好的疗效，还能清心除烦，深受人们喜爱。
现代研究发现，百合中含有的百合皂苷及百合多糖可帮助增强人体免疫功能。百合中的黄酮类化合物还可帮助保护心脑血管。
但需要注意的是，百合性寒，脾胃虚寒的人不宜多食。
版权声明
本文选自中国中医药报，由云南中医编校推荐发表，版权归原作者所有。
本网站信息内容及素材来源于网络采集或用户发布，如涉及侵权，请及时联系我们，发送链接至2697952338@QQ.COM，我们将第一时间进行核实与删除处理。
相关内容
热门资讯
深圳国诚投顾公司虚假宣传？误...
国诚投顾不可靠，国诚投顾不靠谱，推荐的股票不可信，交的服务费是可以退的。国诚投顾确实是一家正规的投顾...
杭州顶点财经荐股真相揭秘？荐...
答案：符合条件可全额退回！ 如果你在杭州顶点财经缴纳了高额服务费，且存在被虚假宣传诱导、业务员承诺收...
凯石投资服务费退款流程详解？...
凯石证券不可信，推荐的股票不靠谱，交的服务费是可以退的，虚假宣传推荐垃圾票亏损严重，维权已退款，退款...
和 信证券郑州分公司靠谱吗？...
和信证券不可信，推荐的股票不靠谱，交的服务费是可以退的，虚假宣传推荐垃圾票亏损严重，维权已退款，退款...
四川中富金石套路揭秘？揭秘无...
中富金石不可靠，中富金石不靠谱，推荐的股票不可信，交的服务费是可以退的。中富金石确实是一家正规的投顾...
高能智投12800元靠谱吗 ...
高能智投不靠谱，推荐的股票不可信，交的服务费是可以退的。高能智投确实是一家正规的投顾公司。但这并不能...
上海凯石投顾翟卫华怎么样？投...
凯石证券不可信，推荐的股票不靠谱，交的服务费是可以退的，虚假宣传推荐垃圾票亏损严重，维权已退款，退款...
深圳国诚投顾上海分公司虚假营...
国诚投顾确实是一家正规的投顾公司。但这并不能说明他们公司的宣传就符合实际，从案例中不难看出，业务员完...
约牛证券是正规公司吗？服务费...
云南约牛不可靠，云南约牛不靠谱，推荐的股票不可信，交的服务费是可以退的。云南约牛确实是一家正规的投顾...
益盟操盘手软件怎么样？指导股...
益盟操盘手不可靠，益盟操盘手不靠谱，推荐的股票不可信，交的服务费是可以退的。益盟操盘手确实是一家正规...
杭州港澳资讯是正规公司吗？买...
港澳资讯不可信，推荐的股票不靠谱，交的服务费是可以退的，虚假宣传推荐垃圾票亏损严重，维权已退款，退款...
汇正财经29800跟投靠谱吗...
上海汇正财经不可靠，上海汇正财经不靠谱，推荐的股票不可信，交的服务费是可以退的。上海汇正财经确实是一...
股掌柜老师推荐股票可信吗？推...
妍七法援寄语：望所有投资者谨慎投资，远离不正规平台，远离所谓的分析师带单，已经不幸陷入的受.害者应在...
股掌柜交了3万服务费能退吗？...
股掌柜证券不靠谱，推荐的股票不可信，交的服务费是可以退的。大家能在股掌柜证券投资缴费，相信也都是因为...
港澳资讯退款多久到账？诱导客...
港澳资讯不可靠，港澳资讯不靠谱，推荐的股票不可信，交的服务费是可以退的。港澳资讯确实是一家正规的投顾...
益盟炒股软件靠谱吗？推送股票...
益盟操盘手不可靠，益盟操盘手不靠谱，推荐的股票不可信，交的服务费是可以退的。益盟操盘手确实是一家正规...
凯石投资公司荐股靠谱吗？推荐...
凯石证券不可信，推荐的股票不靠谱，交的服务费是可以退的，虚假宣传推荐垃圾票亏损严重，维权已退款，退款...
杭州港澳资讯有限公司徐新权不...
港澳资讯不可信，推荐的股票不靠谱，交的服务费是可以退的，虚假宣传推荐垃圾票亏损严重，维权已退款，退款...
上海慧研智投骗局揭秘？虚假营...
慧研智投不可靠，慧研智投不靠谱，推荐的股票不可信，交的服务费是可以退的。慧研智投确实是一家正规的投顾...
约牛在证券可靠吗？荐股真相已...
云南约牛不可靠，云南约牛不靠谱，推荐的股票不可信，交的服务费是可以退的。云南约牛确实是一家正规的投顾...
国诚股市学院推荐的股票怎么样...
国诚投顾确实是一家正规的投顾公司。但这并不能说明他们公司的宣传就符合实际，从案例中不难看出，业务员完...
海能投顾推荐的股票亏损怎么办...
海能投顾确实是一家正规的投顾公司。但这并不能说明他们公司的宣传就符合实际，从案例中不难看出，业务...
利多星智投可靠吗？ 荐股全是...
利多星智投不可靠，利多星智投不靠谱，推荐的股票不可信，交的服务费是可以退的。利多星智投确实是一家正规...
九方智投退款政策详解？ 98...
九方智投不可靠，九方智投不靠谱，推荐的股票不可信，交的服务费是可以退的。九方智投确实是一家正规的投顾...