黎同明教授：11月常吃5种蔬菜，堪称结节的“消散剂”，把结节赶出身体！_健康卫生

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2024-11-18 07:41:57

随着冬季的临近，我们的饮食习惯也在不知不觉中发生着变化。在宏韵中医诊所出诊的黎同明教授指出，你知道吗？在11月，有四种蔬菜尤其适宜食用，它们不仅营养丰富，还有助于消散体内的结节，助力身体更加健康！

1. 芹菜

芹菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B族等营养成分。芹菜不仅能够促进胃液分泌、增加食欲，还具有清热解毒、利尿的功效。根据中医理论，芳香类的果蔬如芹菜，有助于疏肝解郁、散结，对于消散结节大有裨益。

2. 胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素B族等营养成分，是增强免疫力、预防便秘的佳品。胡萝卜还有助于消散结节，尤其适合乳腺增生、乳腺结节等问题的患者。每日适量食用胡萝卜，既能滋补身体，又能维护健康。

3. 黄瓜

黄瓜含有维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素等多种营养成分，适量食用能够清热解毒、健脑安神。黄瓜中的一些成分还有助于结节消散，让身体更加轻健。

4. 西红柿

西红柿含有丰富的维生素C和番茄红素等抗氧化物质，能够提升身体免疫力、预防结节恶化。

黎教授总结道，总的来说，结节患者可以多吃这四种蔬菜，以改善体内环境，帮助结节消散！当然，如果出现结节问题，还需在专业医生的指导下调整饮食。