在心理干预过程中，我常碰到一些学生，她们成绩很好。她们自尊心强，忍受不了被别人超过去。对自己要求很高。她们每天刻苦学习，丝毫不敢松懈，但反而越来越没有动力。她们对自己非常苛刻，有一点失误就自怨自艾，甚至用自我伤害的方式惩罚自己。

这样的学生给予人深深的爱怜，已经如此优异，为何就不能放松自己呢？到底是什么在驱动着她们成为现在的样子？如何帮助她们探索自己到底是谁，看到自己的能力与局限？如何帮助她们接受自己的优点和缺点，形成正向的自尊和健康的自体？带着这些疑问，我通过记忆重组干预，帮助这类学生提升自尊调节能力，拥有良好的自体感受。

好学生思维即致力于实现家长或教师的期待，力求在他人眼中成为优异学生。而执着于努力改变自身，过分反省自身，把结果和个人价值划等号，行为只是被外部恐惧驱使，缺乏内在动机的心理状态。

若不加干预，优异学生的思考方式或许会逐渐倾向于变为强迫性思考。其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些关于自己的价值、意义、自罪自责的想法以及关于他人的超越、进步，甚至违背自己意愿的想法或冲动反复侵入大脑。来访者虽认识到这些想法或冲动是来源于自身，想抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习、人际交往甚至生活起居。

曼丽是一名初二年级的女生，成绩优异，在年级排在前几名。父亲从商，是个成功人士，平时比较忙。母亲是全职妈妈，负责照顾曼丽和姐姐。夫妻关系融洽，教育理念基本一致。母亲的管教方式比较严厉，对曼丽的成绩要求较高。

曼丽脑海中总是不受控制地出现，一些关于自己价值或嫉妒他人的思绪。后来演化为头脑中不断出现，我会不会头脑中又出现这些思绪的担忧。特别是上课、测验的时候，担心和焦虑会加剧，总是不受自己控制地想，测验会不会有出现这些情况。由此导致上课、测验时注意力无法集中，情绪焦虑，内心痛苦。

曼丽出生在老家，当时爸爸在市区打拼，妈妈和奶奶在老家抚养曼丽到两岁，之后妈妈带曼丽来市里和爸爸一起生活。曼丽是家里小女儿，上面还有一个姐姐，曼丽出生时姐姐三岁，一直由奶奶在老家抚养，直到上小学才接到市里。

曼丽的主要养育者是妈妈，妈妈生完曼丽不久就出现产后抑郁，严重的时候根本无法照顾曼丽，整天哭泣，无法母乳喂养，抚养质量不佳。

曼丽出生后没有得到妈妈很好地照顾，一岁之内基本没有被妈妈抱过，曼丽和母亲的早期关系质量不佳。

由于曼丽妈妈出现产后抑郁，后来由奶奶照顾曼丽，但是奶奶还要照顾姐姐，精力不足。曼丽经常哭，奶奶为了不给曼丽养成一哭就抱的习惯，所以也不怎么抱曼丽，任由曼丽哭，曼丽哭累了就睡了。

曼丽在早期没有获得足够的自体客体感，妈妈由于严重抑郁，没有办法和她共情。奶奶由于年老，没有精力也没有办法和她共情，两位主要养育者均不能准确感受曼丽的需要和感受，缺乏养育者镜像化，使曼丽无法理想化她们。这让她无法发展出健康的自体感，低自尊且缺乏共情能力。她努力维持自己脆弱的自尊，无法忍受她人超过自己，于是产生了强烈的嫉妒心。加之妈妈现在对她的教养方式比较严厉，对她的学习要求很高，渐渐使她形成了好学生思维。

曼丽详细讲述了她的困扰，起初在上课听讲的过程中，她脑海中会突然出现一些关于自己价值或者嫉妒她人的思绪，当她意识到的时候会很紧张，告诉自己注意力要集中，于是慢慢发展出一个新的表现，即在上课时她会不由自主地在脑海里想“一会儿我会不会有走神啊？”一节课有三次左右这样的情况，对学习很在意的她由此非常紧张、焦虑。后来发展到在测验的时候，她也会不停地想“我一会儿会不会有走神啊？”由此陷入越担心头脑越混乱，测验受影响，学习成绩退步的循环。

通过记忆重组干预，我帮助曼丽了解自己好学生思维的来源，曼丽感到被理解，这使她的自体感开始变得有生气。我对曼丽的个人成长历程给予了肯定，认为曼丽非常不容易，逐渐支撑起她不坚定的自体感。曼丽发自内心地说：“那时候的我真的很可怜，但是我也很坚强，不是吗？”通过场景重建干预，让她的优势被看见，被内心接纳，成为她自尊的基石。

我帮助曼丽挖掘自身和身边的资源，同时会谈曼丽的父母，指导父母改变家庭教养方式，增强共情能力，不仅能共情曼丽的情绪，还能共情曼丽的认知。看到曼丽的不易和优点，充分表达内心的感受，让整个家庭的力量流动起来，帮助曼丽重建健康的自体。

记忆重组干预两个多月后，曼丽从过去的每节课都出现强迫思维，到现在已经很久没有再出现了，她自己感觉轻松了很多。在期末测验中，曼丽各科的成绩取得了进步，考了年级前三名。