立秋养生 慎食秋瓜防坏肚
创始人
2024-10-29 21:02:46
0次
立秋养生 慎食秋瓜防坏肚
慎食秋瓜防坏肚
民谚“秋瓜坏肚”是指立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引发胃肠道疾患。夏令大量食瓜虽不至于造成脾胃疾患，却已使肠胃抗病力有所下降，立秋后再大量生食瓜果，势必更助湿邪，损伤脾阳，脾阳不振不能运化水湿，腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病就随之发生。因此，立秋之后应慎食瓜类水果，脾胃虚寒者尤应禁忌。
秋季养阴防滥补
根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，现在已进入秋季进补的季节。但进补不可乱补，应注意不要无病进补和虚实不分滥补。中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药。虚病有阴虚、阳虚、气虚、气血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反；还要注意进补适量，忌以药代食，药补不如食补。食补以滋阴润燥为主，具体包括如乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、菠菜、梨等，这些事物与其他有益食物或中药配伍，则功效更佳。
相关内容
热门资讯
2024进博会 | 胰岛素“从...
出品 | 搜狐健康 作者 | 章乐 编辑 | 吴施楠 11月6日，第七届中国国际进口博览会（以下简称...
“咳”不容缓！孩子呼吸道感染后...
医生你快看看我们家孩子，一个多月前感冒发热，可自从感冒好了后还是咳嗽，经常夜间和清晨咳嗽，咳少量白痰...
揭秘膝关节异响：关注骨骼健康新...
你是否也曾经历过，膝盖“咔咔”响？ 当你上下楼梯、屈伸膝盖，甚至是简单的行走时，膝盖处传来的“咔咔”...
“有毒野史”伪装教科书销售泛滥...
近日，网络上有多名家长举报，称孩子阅读的“课外历史书”《野史》掺杂大量恶俗网络用语，并且该书被仿照成...
被国家电网“拉黑”后，这家龙头...
继被国家电网有限公司（以下简称国家电网）“拉黑”后，中国南方电网有限责任公司（以下简称南方电网）对鼎...
郑州视光住院部医生全飞秒近视手...
作为一名郑州视光眼科医院的住院部医生，我与眼镜相伴了十几年。那些被近视困扰的日子，如今回想起来，仍历...
郑州民生耳鼻喉： 今日立冬，愿...
郑州民生耳鼻喉医院： 今日立冬❄️ 人间至此秋色尽🍁愿君安暖迎新冬 郑州民生耳鼻喉医院🏥 和您一起守...
原创 白...
近日，白俄罗斯特种作战部队指挥官杰尼森科少将公开表示，中国派遣代表参与了白俄罗斯一系列的军事演习。 ...
增强男孩自信，超实用指南
👦妈妈们，想要培养出一个自信满满的男孩吗？这可不是一朝一夕的事哦，需要我们的细心和耐心。下面，就让我...
原创 英...
红枫湾APP：布里斯托大学官网发布的一则新闻消息显示，一项新研究发现，社区药房可以在扩大暴露前预防（...