孩子眼神躲闪、注意力不集中？这些方法或许能帮到你！_健康卫生

孩子眼神躲闪、注意力不集中？这些方法或许能帮到你！

创始人

2024-10-30 09:21:34

“我家孩子7岁了，老师常反映他上课注意力不集中，还很少能专注地看老师讲话。”

“我儿子也是，体育老师说他跳绳、扔沙包时动作不协调，还不喜欢和小朋友交流玩耍。”

家长们不必过分焦虑，孩子可能正面临眼神交流、平衡协调或注意力不集中的挑战，还有的孩子整体肌肉力量较弱，这些都可能导致上述问题的出现。

01视觉与眼神交流问题

孩子在与人交谈时习惯低头，难以或鲜少进行目光对视。

改善方法

【望远镜训练】用纸筒制成圆筒，引导孩子通过圆筒注视目标；

【阳光隧道体验】在安全的隧道环境中与孩子进行眼神互动；

【点数游戏】让孩子边数数字或边做感兴趣的动作/玩玩具，同时保持眼神交流。

02注意力集中难题

注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力，是智力的五个基本因素之一，也是记忆力，观察力，想象力，思维力的前提和基础。

有了注意力人才能去感知周围的事物，深入地思考问题，如果没有注意力，人的观察、记忆、想象和思维能力将失去控制。

提升方法

【奖励机制】设定15分钟专注任务，若孩子超过时间则给予适当奖励；

【拼图挑战】从简单到复杂，逐步提升拼图的难度，锻炼专注力；

【单腿站立练习】增强身体平衡感，间接促进注意力集中。

03协调与运动控制问题

这关乎眼睛、手、脚的协同工作及其精准度。随着神经系统的发展，孩子的动作将从不协调逐渐变得协调精准。

改善方法

【核心力量训练】如仰卧起坐、蛙跳、爬行等，增强身体基础力量；

【双手抱球跳跃】双手持球同时跳跃过障碍物，提升手眼协调；

【五官指认游戏】通过双手指示五官位置，增强手指灵活性和协调性。

如果发现孩子有这些困扰，记得早点找专业医疗机构看看哦，早发现、早治疗、早干预，让孩子健康快乐地成长！

文字|儿保科刘晓杰

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