创建全民运动健身模范市系列活动 | “21天‘瘦’出精彩”挑战活动火热进行中_健康卫生

创始人

2024-11-25 20:42:50

近日，

每到晚上7点多，

有一个30人的团队

走进扬州市游泳健身中心。

他们都是由扬州市体育康复医院、市游泳健身中心、全民健身活动中心联合主办的“21天‘瘦’出精彩”活动的参与者。在3周时间内，他们向赘肉发起挑战，用运动促进健康。

11月16日，21天“瘦”出精彩—运动促进健康挑战活动在市体育康复医院启动。经过前期招募，有174人报名，限30人参加线下锻炼，其余人参加线上锻炼。

启动当日，市体育康复医院的专家为大家进行了运动及营养指导。参与者有序进行了全面体检建档，涵盖测量血糖、血压、心电图、BMI、体脂等关键指标及部分体适能等。医院工作人员将体检数据录入系统，每位参与人员对于基础数据进行签字确认，运动处方师依据个人情况开具个性化的运动处方。

“活动最后，我们会根据每个人的数据变化，确定减重效果，并据此派发奖品。”体育康复医院院长赵丽君介绍，奖品是游泳健身券及运动康复体验券等福利。

根据活动规则，按照活动规则，30名线下锻炼者在每个工作日晚间齐聚游泳健身中心，在专业健身教练的悉心指导下挥洒汗水，雕琢更完美的自己。线上参与者则通过每日完成线上打卡，上传运动记录数据与精彩瞬间照片至系统，与大家一同分享运动的喜悦与坚持。

肥胖，如同隐匿在生活中的健康“杀手”，是高血压、糖尿病、冠心病等疾病的重要诱因。扬州市体育康复医院作为江苏省第二家体育特色公立非营利性专科医疗机构，以及首批运动促进健康中心，始终坚守在守护公众健康的前沿阵地。

此次“21 天‘瘦’出精彩”活动是医院首次推出的公益减重专题活动，“希望通过21天的参与，让更多的人有科学的运动方法，正确的饮食观念，从而形成健康的生活方式。”市体育康复医院院长赵丽君表示。