导语：放屁是一种很正常的生理现象，排出时由于肛门括约肌的作用，有时会产生响声，不过不用觉得不好意思，这是正常的，相反如果不放屁或放屁过多过臭的话，作为一种异常现象了。

在生活中有一部分人认为放屁是身体进行排毒了，那这种说法正不正确呢，接下来就带着大家了解一下具体答案。

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屁的由来

P的原材料其实就是我们唾液或食物一起咽下去的空气，有一部分气体会以打嗝的方式从胃里排出来，剩余部分的空气则会进入肠胃，成为屁的主要来源。

空气的主要成分是氮气和氧气，随着说话吃饭进入肠胃后，空气中的氧气会被吸收，剩余的氮气则原封不动成为P的主要成分之一，不过氮气是没有任何气味的，如果你放屁特别臭的话，就一定要多重视了。

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放屁真的是身体进行排毒吗？

这种说法并不科学，至今为止，没有一项研究可以证明放屁是在进行排毒，所以在日常生活中频繁放弃并不是一件很好的事情，这可能是身体某方面出现问题一定要引起重视。

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频繁放屁咋回事？真的是在排毒吗？肛肠科医生：或与3种疾病有关

1、肝硬化

肝脏出现硬化时，说明肝脏还具有一定的代偿能力，但是其功能会下降，这个时候一般不会有特别明显的不适感，但是此时肝脏已经硬化了，周围血管会遭遇更大的压力。

同时肝脏负责分泌胆汁，胆汁也负责消化食物，当肝脏出现问题之后，胆汁就会分泌异常，此时消化系统也会受到影响，从而引发消化不良，当食物不能被充分吸收消化时，就很容易产生频繁放屁的问题。

2、肠胃菌群紊乱

放屁增多或放屁过臭，最常见的原因是肠胃菌群紊乱。

人体内存在有益菌也存在有害菌，这两种物质在人体健康情况下处于互不打扰的症状，只要体内菌群平衡，身体是不会出现异常的。

但如果自己饮食突然发生变化，或由于其他原因，就会导致体内菌群失衡，此时就会出现消化不良，腹部胀气等症状，从而导致放屁过于频繁。

3、肠易激综合征

肠易激综合征简单一点就是肠道功能过于亢进，导致肠道蠕动能力增强所导致的。

肠道蠕动过慢会导致肥胖，消化不良等症状，但当肠胃蠕动过快时，就会使肠道内出现积气问题，随着肠道蠕动增强气体被推着进入肠道末端，这些气体最后也会以放屁的形式排出体外。

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经常放屁的人，多吃这几种食物，改善肠道环境

如果你的放屁增多是因为肠道问题所导致的话，那么我们可以通过饮食进行调整，多吃以下这几种食物。

1、大麦及大麦芽

大麦及大麦芽中含有维生素ABC和淀粉酶，麦芽糖等物质。除此之外也含有尿囊素尿囊素可以促进胃肠道的溃疡和愈合，改善肠道环境。

2、酸奶

这里指的酸奶是以新鲜牛奶为原料，经过巴氏杀菌，再向牛奶中添加有益菌，经发酵再冷却灌装的牛奶制品。酸奶和新鲜牛奶相比，酸奶不仅具有新鲜牛奶的全部招牌营养素，而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块，乳酸和钙结合生成的乳酸钙更容易被消化吸收。

3、苹果

苹果能止泻也能通便，因为苹果中含有较多的鞣酸有机物等物质，这些物质具有收敛作用。

4、西红柿

西红柿含有非常丰富的苹果酸、柠檬酸、甲酸，这些物质能够保护维生素C经加工烹饪后不被破坏增加维生素的利用率。

同时西红柿含有较特殊的成分--番茄素，番茄素有助于消化，利尿能协助胃液消化脂肪。

结语：在生活中大家不用过于纠结放屁这件事情，因为不管男女老少一天大概都要放10~15个屁左右，有些屁也是在自己无意识中进行的。如果自己出现放屁增多，放屁过臭等现象时，一定要及时调整，若长期不能调整，也要及时去医院检查