【AI贵阳】今日，立夏
创始人
2026-05-06 06:51:19
“一夜熏风吹春去，万物并秀迎夏来。”
暖风拂过麦浪，蛙声漫起田间
北京时间 5 月 5 日 19 时 48 分
我们正式迎来夏季第一个节气
—— 立夏
古籍有云：
“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”
立夏，位列二十四节气第七位
是四时流转里，万物由 “生” 入 “长” 的重要节点
它辞别春日温柔，拉开盛夏序章
自此昼渐长、日渐暖，草木葱茏，万物繁盛
天地之间，奏响一曲蓬勃鲜活的夏日乐章
古人将立夏分为三候：
一候蝼蝈鸣，二候蚯蚓出，三候王瓜生
时序入夏，田间蝼蛄始鸣，声声聒噪，宣告夏意渐浓
蛰伏地底的蚯蚓破土而出，舒展生机
王瓜藤蔓攀援生长，肆意蔓延
大地草木抽枝结果，满目葱郁，处处生机盎然
立夏时节，樱桃缀枝、青梅初熟、新麦飘香
时令鲜果次第上新
民间自古盛行 “立夏尝新” 的习俗
跨过春夏交替的青黄时节
立夏承载着时节的馈赠，也予人间全新的希望
立夏又称 “立夏节”“四月节”
吃立夏饭、饮立夏茶、立夏挂蛋、称重祈福、祭祖祈安……
各式传统民俗绵延流传
藏着人们对五谷丰登的期许，与烟火日常的美好祈愿
立夏之后
气温攀升，雨水渐丰，湿热之气日渐弥漫
养生当顺应「春夏养阳」的自然规律
重在养心健脾、清热祛湿、调和气血
饮食宜清淡少盐
多食冬瓜、苦瓜、莲子等物，清心解暑
日常可常饮菊花茶、绿豆汤，润燥降温
起居有度
午后小憩安神静心，避开烈日暴晒
运动以舒缓为主，晨起漫步、傍晚习练太极
切忌大汗淋漓，耗损体内阳气
春辞夏至，时序轮转，光阴缓缓前行
愿你于夏风初拂之时
如清荷亭亭而立，从容向阳，不惧骄阳
愿你身处万物并秀的盛夏光景
自在生长，安然舒展
活成独属于自己的繁茂绿荫
AI贵阳工作室出品
文案策划/宋德政
海报设计/万婷
图片由AI生成
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