2025AI时代健康睡眠白皮书_科学探索

创始人

2025-03-14 14:11:28

尽管国民健康困扰有所减少，但睡眠问题仍是主要困扰之一，平均睡眠时长从7.02小时降至6.67小时，62%的人存在睡眠困扰，且中重度困扰人群比例上升。主要问题包括易醒、深睡时间短、入睡困难等，压力源主要来自自我认知焦虑、工作挑战和健康担忧。

报告强调AI技术在改善睡眠中的潜力，如AI智能床垫可通过智能监测、数据分析和环境联动提供个性化睡眠解决方案。全球智能床垫市场规模预计持续增长，中国消费者对AI智能床垫的接受度较高，尤其关注产品舒适度、安全性和功能性。未来，AI技术有望从睡眠监测向健康干预和慢病管理拓展，构建综合健康管理平台。

报告呼吁关注睡眠健康，建立社会支持与智能硬件相结合的防御体系，同时提醒公众重视睡眠质量而非单纯追求时长。

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