孕妇喝什么汤最有营养

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孕妇在怀孕的期间是需要充足的营养的，这样不但可以让自己的抵抗力变强，还可以促进胎儿的成长和发育。这时候孕妇可以多喝些黄芪炖鸡汤、山药瘦肉乳鸽汤、冬瓜排骨汤来加强营养。这些烫的营养也是比较全面的，对于孕妇是比较好的。
　黄芪炖鸡汤
　　孕妇喝黄芪炖鸡汤好。我们的都知道鸡汤也叫高汤，这是因为它的营养非常的丰富。当加入黄芪的时候，由于黄芪具有增强补气的功效，所以对孕妇来说更加的好。黄芪炖鸡汤的烹饪方式也是很简单的，就跟平时炖鸡汤的方式一样，只需要在里面加入黄芪一起炖煮就可以了。黄芪炖鸡汤不但具有益气的功效，还可以提供丰富的营养。
　　山药瘦肉乳鸽汤
　　孕妇喝山药瘦肉乳鸽汤也比较好。因为这个汤里面既有丰富的蛋白质，也有很多的维生素和铁元素，这样不但可以补充孕妇在孕妇的营养，让胎儿更好的成长，还可以防止孕妇在怀孕期间出现的轻度贫血症状。我们只需要把山药、瘦肉、乳鸽放在一起炖成汤就可以了。孕妇不但可以喝汤，把里面的食物都吃下去都自己是非常有好处的。
　　冬瓜排骨汤
　　孕妇喝冬瓜排骨汤也好。有些孕妇在怀孕的期间，会出现便秘或者腿部水肿的情况。由于冬瓜具有消肿通便的功效，所以这时候孕妇喝冬瓜排骨汤就可以得到有效的缓解。对于冬瓜排骨汤的做法也是非常简单的，当排骨炖到一定程度的时候加入冬瓜，再一起炖煮就可以了。
　　当孕妇怀孕的时候，可以喝上面的汤来进行调理和营养的加强。另外，孕妇还可以喝黄豆排骨汤、鲫鱼汤、萝卜鲤鱼汤等。在平时的生活中，孕妇还需要注意自己饮食的清淡，多吃些水果来胎儿更好的成长。
孕妇朋友们可以喝汤，但是一切的重点还是应该要营养均衡为主药，合理性的搭配，所以孕妇朋友们还需要多花点心思，要根据个人的口味选择一些合适的汤谱，可以为宝宝提供营养，而且还能够起到养胃的效果。怀孕了喝什么汤最有营养?

1、如果是孕早期的女性朋友们会发现胃口不好，还会经常出现有反胃的现象，女性朋友们就可以喝胡萝卜番茄浓汤，胡萝卜番茄浓汤是能够起到开胃的效果，也能够为人体补充维生素，而且制作方法也比较简单，首先需要将胡萝卜去皮切成小块，然后番茄去皮，将胡萝卜和番茄分别捣成泥状的，再用大火煮开，加入少量的高汤，煮沸调味就可以食用了。

2、孕妇朋友们可以喝白萝卜骨头汤，白萝卜骨头汤是能够起到非常不错的滋补性的作用，将骨头用水洗干净，白萝卜切块，将所有的食材放在锅内，用大火烧开，再用小火慢慢的熬一个小时关火，放入调味品就可以服用了。

3、桂圆枸杞鲫鱼汤，桂圆枸杞鲫鱼汤的味道鲜美，而且非常的清淡，营养比较丰富，能够补充钙质铁元素，特别有利于宝宝的吸收，也能够为人体补充优质的蛋白质，另外还能够起到利水消肿的作用，能够改善水肿等症状。

综上所述，怀孕的女性朋友们不要喝浓茶，尤其是咖啡，酒精等饮品不要接触，否则会导致胎动，甚至会影响到胎儿的生长，孕妇朋友们不要服用太多的错，有很多酸味的食物会降低人体内的碱度，有可能会导致女性出现疲乏，无力等症状，另外有很多刺激性的食物也不要食用，怀孕之后饮食需要多样化，要保证各种不同营养元素的摄入，还需要多补充蛋白质以及维生素。