生活中,老是睡不着还醒得早应该怎么办?
创始人
2024-12-08 18:06:35
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生活中,老是睡不着还醒得早应该怎么办?
应该增加自己的运动量,并且睡前进行泡脚,这样就可以改变这种现实的情况。
面对这种情况,一定要注意清淡饮食,然后也要多吃瓜果蔬菜,同时也要加强锻炼,然后也要养成良好的生活习惯,同时也不要给自己太大的压力。
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