生活中，老是睡不着还醒得早应该怎么办？
创始人
2024-12-08 18:06:35
生活中，老是睡不着还醒得早应该怎么办？
应该增加自己的运动量，并且睡前进行泡脚，这样就可以改变这种现实的情况。
面对这种情况，一定要注意清淡饮食，然后也要多吃瓜果蔬菜，同时也要加强锻炼，然后也要养成良好的生活习惯，同时也不要给自己太大的压力。
应该增加自己的运动量，并且睡前进行泡脚，这样就可以改变这种现实的情况。
面对这种情况，一定要注意清淡饮食，然后也要多吃瓜果蔬菜，同时也要加强锻炼，然后也要养成良好的生活习惯，同时也不要给自己太大的压力。
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