怎样长高_休闲娱乐

创始人

2024-12-08 19:34:51

怎样长高

补钙特别重要，我认识很多女生比她们父母高很多很多的都说是小时吃特多钙。甚至有些不喜欢运动的也是这样。
我听她们说的分量觉得都有点过了，但是结果她们就长那么高
早睡人体生长激素在睡后一个半小时开始分泌．分泌最旺盛实在23：00～2：00 所以9：30就得睡觉．再就是多吃高蛋白的食物，加强运动．

怎样长高 2个回答

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