小前锋的具体训练方法
创始人
2024-12-14 14:34:27
小前锋的具体训练方法我183cm，体重84kg，但是速度个弹跳都不怎么好，只有力量还行，投篮三分线以内没有盲区，怎么具体的训练弹跳个速度？说训练方法和训练的名称请不要用专业术语，我不知道什么意思！
半蹲背杠跳可增弹跳
小前锋的特点就是他具有全面性 即要具有后卫的扣球技术又要有中锋大前锋这样的内线单打 所以你要练小前锋就要先练好这两个位置
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