六大营养元素是哪些?
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2024-12-17 02:32:09
六大营养元素是哪些?
1.蛋白质:促进人体生长发育,修补受损细胞,提供能量。
2.醣类:主要供能物质。
3.脂质:暂时储存能量的物质。
4.矿物质:调节生理机能。
5.维生素:促进新陈代谢。
6.水:是体内最好的溶剂。
六大营养要素:蛋白、脂肪、淀粉、维生素、矿物质元素、膳食纤维。
六大营养素
1.蛋白质:促进人体生长发育,修补受损细胞,提供能量。
2.醣类:主要供能物质。
3.脂质:暂时储存能量的物质。
4.矿物质:调节生理机能。
5.维生素:促进新陈代谢。
6.水:是体内最好的溶剂。

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