自己干什么事情老是爱检查很多遍，老觉得没做好怎么办？
创始人
2024-12-19 01:06:03
自己干什么事情老是爱检查很多遍，老觉得没做好怎么办？
你这种情况是比较典型的强迫症，不是特别严重，算中度吧。你可以尝试自己调节，把注意力分散到别的地方去，不要一直想着这个困扰。或者实在做不到的话，你就只能去医院就医了，看看大夫怎么治疗。
这一点充分的说明你已经在慢慢的变老。
强迫思维
指反复出现在脑海里的某些不需要的或闯入性想法、怀疑、或冲动等。
知道这些是没有现实意义的，想要试图忽略、压制或用其他思想、动作来对抗它，但无法摆脱，因而苦恼和焦虑。
常见的强迫思维有以下几种表现。
强迫怀疑
对自己言行的正确性反复怀疑，以至于要反复核实，明知道毫无必要，但无法克制，如，出门时会反复检查是否关好门窗，即使一遍一遍回家确认，还是觉得没关好；怀疑自己刚刚是否说错话，并且反复思考对他人造成哪些伤害等。
不过轻微的也属于正常，以上的行为也都是为了安全起见。
这样做的人生活很仔细，做事情很稳重，检查一遍，觉得自己会更放心一些，对自己的记忆力不是很放心，所以才会做很多遍，这是每一个人到了一定年龄之后都会这样做的。
我觉得这就是很不自信的表现，自己干什么事情都很不相信自己？所以才会这样的，只要相信自己的话，你就不会老爱检查自己很多遍的，也会相信自己，做完了，就是没事了
你这种情况是比较典型的强迫症，不是特别严重，算中度吧。你可以尝试自己调节，把注意力分散到别的地方去，不要一直想着这个困扰。或者实在做不到的话，你就只能去医院就医了，看看大夫怎么治疗。
这一点充分的说明你已经在慢慢的变老。
强迫思维
指反复出现在脑海里的某些不需要的或闯入性想法、怀疑、或冲动等。
知道这些是没有现实意义的，想要试图忽略、压制或用其他思想、动作来对抗它，但无法摆脱，因而苦恼和焦虑。
常见的强迫思维有以下几种表现。
强迫怀疑
对自己言行的正确性反复怀疑，以至于要反复核实，明知道毫无必要，但无法克制，如，出门时会反复检查是否关好门窗，即使一遍一遍回家确认，还是觉得没关好；怀疑自己刚刚是否说错话，并且反复思考对他人造成哪些伤害等。
不过轻微的也属于正常，以上的行为也都是为了安全起见。
这样做的人生活很仔细，做事情很稳重，检查一遍，觉得自己会更放心一些，对自己的记忆力不是很放心，所以才会做很多遍，这是每一个人到了一定年龄之后都会这样做的。
我觉得这就是很不自信的表现，自己干什么事情都很不相信自己？所以才会这样的，只要相信自己的话，你就不会老爱检查自己很多遍的，也会相信自己，做完了，就是没事了
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