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我身高一米六四一百二十斤是不是很胖.标准体重是多少

创始人

2024-12-20 12:07:53

我身高一米六四一百二十斤是不是很胖.标准体重是多少我穿二尺二的裤子

看是否标准,可以参考BMI指标，就是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，对于中国人的体质,认为BMI在18.5～23.9的范围是标准的,你算出来是22.3,属于标准范围,但是也快要达到上限了!
世界卫生组织推荐的标准体重计算方法：男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重
女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重

标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%
根据你的情况
1.假如是男标准体重=（164-80）×70%=58.8； 58.8×10%=5.88
正常范围为52.92kg~64.64kg
2.假如是女标准体重=（164-70）×60%=56.4 ；56.4×10%=5.64
正常范围为50.76kg~62.04
因此，由上可以看出，你不是很胖，不在超重范围内，如果要减肥，建议控制在100斤往上，不要低于100就可。

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