十种宣泄情绪的办法_休闲娱乐

十种宣泄情绪的办法

创始人

2024-12-20 17:05:10

十种宣泄情绪的办法

第一，去K歌发泄
第二，去找人诉说
第三，改变自己看问题的角度
第四，控制自己的情绪
第五，通过做俯卧撑解决
第六，吃好吃的东西
第七，看好看的电影电视剧
第八，听适合宣泄的歌曲
第九，找个没人的地方痛哭流涕
第十，去洗澡睡觉
等等，恐有重复，请酌情考虑。
宣泄情绪的方法有很多，如倾述、散步、睡觉、吃零食、做家务、唱歌、运动、跳舞、看电影、洗个热水澡、独自静坐等。
十种宣泄情绪的办法分别是以下
一分享
二深呼吸
三写日记
四散步
五游泳
六整理房间
七扔枕头
八吃点巧克力
九跑步
十大声的唱歌

十种宣泄情绪的办法 3个回答

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