对声音特别敏感怎么办？
创始人
2024-12-23 17:05:36
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对声音特别敏感怎么办？一有声音就会受惊，特别是关门声或人大声说话的声音，声音大一点儿就会害怕得跳起来！时刻担心又会听到什么声音。为什么？？
思想太紧张了，呵呵，我也是的，没什么，让自己放轻松吧！
其实消除的办法很简单，只不过你没想到过，顺其自然，你想，你整天想着这些，旧等于你不停的在强化你对它的敏感，结果是什么呢，你千方百计要解决也无形中加重了它，所以，最好的方法，少想，再想的时候，立马转移思维，紧张就紧张吧，该干吗干吗，这样，要不多久自然就好
我睡觉的时侯也对细微的声音敏感，其实消除的办法很简单，只不过你没想到过，顺其自然，你想，你整天想着这些，旧等于你不停的在强化你对它的敏感，结果是什么呢，你千方百计要解决也无形中加重了它，所以，最好的方法，少想，再想的时候，立马转移思维，紧张就紧张吧，该干吗干吗，这样，要不多久自然就好
其实消除的办法很简单，只不过你没想到过，顺其自然，你想，你整天想着这些，旧等于你不停的在强化你对它的敏感，结果是什么呢，你千方百计要解决也无形中加重了它，所以，最好的方法，少想，再想的时候，立马转移思维，紧张就紧张吧，该干吗干吗，这样，要不多久自然就好 。也可以把耳朵堵住。
思想太紧张了，呵呵，我也是的，没什么，让自己放轻松吧！
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