听说戴耳机会使耳朵变聋，真的吗？平时就戴耳机听听歌和文章？

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长期戴耳机很容易损伤听力，这是人们通过大量的实践，和调查得出来的结论，因为戴耳机的情况下你听起来声音不大，可是实际的声音很大的。另外如果是在嘈杂的环境当中，人们为了听清楚会提高耳机的音量，这样不知不觉当中对耳朵的伤害更大了。同时还有一个情况，戴耳机一个小时以上，耳朵里面的细菌生长就会比平时要高很多倍，这样也会刺激，哦，连膜当中的油脂分泌，导致耳朵的功能渐渐的变差。而且人耳朵当中对高频的感知的细胞是有一种不可逆的损伤的，所以耳机待的时间过长，听的时间听的东西过多，这样呢就会对你自己的听力带来无法修复的损伤，总之用耳机，一定要注意适度，不然到你年龄大了一些的时候，就会因为耳朵听不清太多的东西，然后会影响生活的质量。
带耳机对耳朵有伤害，会影响听力。

人耳一般能感觉到的声波频率范围是20-20000赫兹。听力对500-1000赫兹这个声波频率较为敏感，对处于2000-4000赫兹的噪声却不敏感，长期使用耳机，听力会在高频声波部分（2000-4000赫兹）受到损伤。所以即使听力已经受损，我们却很难察觉，当有所察觉时，听力的损伤已经较为严重，可能会造成噪声性耳聋。”

听力受损后能否治愈：

受损的程度不同，治愈的几率也不一样。白医生告诉记者，刚开始听力的损伤只是一个疲劳现象，如果受损程度较轻并且及时发现，只要脱离这个环境，尽量减少使用耳机的次数，避免噪声，或是利用药物（如改善微循环的药物、激素、神经营养药等）进行治疗，听力是可以恢复的；但是如果听力损伤时间较长、较为严重，并伴有较为明显的症状，那就很难恢复，甚至会造成不可逆的听力损伤。

现代人对耳机的使用频率较高，保护听力也变得尤为重要，应注意以下几点：

1、使用耳机的时间不要过长，控制在一个小时之内，使用完耳机后，让耳朵在安静的环境中适当放松。

2、可以选择隔音效果好的头戴式耳机。如果外界噪音很大，人们为了能听清耳机里的声音，就会不自觉地调高音量，音量越大对内耳的损伤也就越厉害，因此尽量不在嘈杂的环境带耳机听音乐，建议一般将音量控制在60%或以下。
世卫组织也发出了警告：由于越来越多的人喜欢使用耳机听音乐、看视频，长时间这样做会面临着听力受损的危险。长期使用耳机会损伤听力、甚至耳聋，可不是吓人的。
欧盟公布的一份调研报告显示，每天以超过89分贝听音乐60分钟，连续5年，就可能永久丧失听力。听音乐的电子产品，最高音量可达110分贝。特别是身处嘈杂环境时，人们总不自觉地把音量调大，而且一听就是几个小时，耳朵更易受伤。

确实是这样。长时间佩戴耳机对耳朵和听力会造成损害，所以建议要适度的休息，听一个小时要摘下耳机让耳朵休息一会比较好。

此外，在耳机的选择的上也应该注意。我推荐的是睡眠耳机是个很不错的选择，平时看看视频听听音乐或者什么都没有问题，他的优点是材质是硅胶材质，质地柔，体积小。相比于市面上的普通耳机，适合长时间佩戴，无感不压耳。

巫misszhou睡眠耳机