求夏季家常菜菜谱
创始人
2025-01-30 10:33:44
求夏季家常菜菜谱
夏季凉菜菜谱1：清拌苦瓜
[配料]苦瓜250克，辣油唤芹、香油各10克，盐、糖、味精各适量，蒜5瓣。
[做法]1、苦瓜洗净，去籽，切丝，在开水中烫一下，入凉开脊链尘水中樱禅浸凉、捞出。2、将盐、辣油、香油、糖、蒜(捣成泥)、味精放在一起，调匀，倒在苦瓜丝中，拌匀即可。
[功效] 清心火，去烦燥
脆爽三拌
原料： 芹菜，绿豆芽，银耳，
辅料： 盐，糖，白醋，味精，香油，花椒，红干椒。
做法：
1、芹菜洗净切斜段，银耳提前泡发，撕成小朵，自发绿豆芽冲水沥干备用。
2、锅中烧开水，加入适量盐，油，放入芹菜，银耳，绿豆芽，焯水两分钟，捞出沥干放大碗中，调入盐，糖，白醋，红椒碎，味精。
3、锅中倒入油，小火炒香花椒，待花椒变色后捞出花椒不要，将热油浇在凉菜中，拌匀即可。
苦瓜胡萝卜煎蛋
原料：
苦瓜小半根、胡萝卜一段、鸡蛋两个、葱花少量、盐、料酒少许。
做法：
1、苦此迟洞瓜对半剖开，去瓤，切成条，再切小丁；
2、胡萝卜切小丁、葱切末；
3、鸡蛋打散，放入苦瓜丁、胡旦清萝卜丁、葱末、盐、料酒少许；
4、锅中放少许油，转森枯动锅，使油平铺锅面。倒入蛋液，转动平底锅，使蛋液均匀铺到锅上；
5、小火加热，表面凝固后翻面，再煎一分钟即可。
美味加分关键：
苦瓜尽量切得薄一些，煎在鸡蛋里就一点都不觉得苦了。不必用盐腌出水，那样会损失许多营养。
这都实在 美食天下 找到了，如果想要学其他的你可以自己去看看，什么都有。
夏季凉菜菜谱1：清拌苦瓜
[配料]苦瓜250克，辣油唤芹、香油各10克，盐、糖、味精各适量，蒜5瓣。
[做法]1、苦瓜洗净，去籽，切丝，在开水中烫一下，入凉开脊链尘水中樱禅浸凉、捞出。2、将盐、辣油、香油、糖、蒜(捣成泥)、味精放在一起，调匀，倒在苦瓜丝中，拌匀即可。
[功效] 清心火，去烦燥
脆爽三拌
原料： 芹菜，绿豆芽，银耳，
辅料： 盐，糖，白醋，味精，香油，花椒，红干椒。
做法：
1、芹菜洗净切斜段，银耳提前泡发，撕成小朵，自发绿豆芽冲水沥干备用。
2、锅中烧开水，加入适量盐，油，放入芹菜，银耳，绿豆芽，焯水两分钟，捞出沥干放大碗中，调入盐，糖，白醋，红椒碎，味精。
3、锅中倒入油，小火炒香花椒，待花椒变色后捞出花椒不要，将热油浇在凉菜中，拌匀即可。
苦瓜胡萝卜煎蛋
原料：
苦瓜小半根、胡萝卜一段、鸡蛋两个、葱花少量、盐、料酒少许。
做法：
1、苦此迟洞瓜对半剖开，去瓤，切成条，再切小丁；
2、胡萝卜切小丁、葱切末；
3、鸡蛋打散，放入苦瓜丁、胡旦清萝卜丁、葱末、盐、料酒少许；
4、锅中放少许油，转森枯动锅，使油平铺锅面。倒入蛋液，转动平底锅，使蛋液均匀铺到锅上；
5、小火加热，表面凝固后翻面，再煎一分钟即可。
美味加分关键：
苦瓜尽量切得薄一些，煎在鸡蛋里就一点都不觉得苦了。不必用盐腌出水，那样会损失许多营养。
这都实在 美食天下 找到了，如果想要学其他的你可以自己去看看，什么都有。
相关内容
热门资讯
豆包AI手机重新恢复销售，仅有...
蓝鲸新闻12月16日电，蓝鲸科技记者从中兴商城官网获悉，豆包手机助手及合作机型nubiaM153目前...
豆包AI手机重新恢复销售，此前...
12月16日，根据中兴商城官网显示，豆包手机助手及合作机型nubiaM153目前已重启F码候补申请通...
AI写歌成流行音乐新赛道
北京日报记者 韩轩 写下几个关键词、勾选心仪的曲风，点击“生成”，一首有词曲伴奏、有人声演唱的歌曲就...
2025 AI电视元年观察：三...
文 | 智能相对论 作者 | 叶远风 2025年，AI电视元年，在AI助力下，按部就班发展多年后的电...
OpenAI 挖角谷歌高管，加...
近日，OpenAI 又有重大人事变动，成功从谷歌“挖角”一位关键人物，以助力其在激烈的市场竞争中进一...