我认为首先是要寻找一下原因，寻找到原因、找到问题的本质才能“对症下药”。如果是自身原因并且想打破僵局，那就需要勇气去沟通(沟通真的可以解决许多问题)，和她们沟通自身是有哪些问题才被孤立，然后付出行动做出改变。如果自身没有问题，是她们平白无故进行孤立行为，那就无需在乎她们了，做好自己的事，走自己的路就好。少待在宿舍，在宿舍被孤立氛围会始终包围着你，会很难受的，可以去教室、图书馆、参加活动，去交一些志同道合的好朋友。如果遇到她们报团挑事，也不用惧怕，有理说理，不要胆怯。具体问题具体分析吧，希望对你有所帮助!

总是有人与我们“三观不合”，或者性格过于“孤僻”实在无法相处。

可能，小小寝室每天都在上演“宫斗剧”，严重者可能还会被“孤立”。

那么，面对这种情况，该怎么办呢？

看看作为过来人的学长学姐们怎么说？

有一位叫“黑眼圈”的学姐这么说。

一定要记住，“It's not your fault”，一定一定不要陷入不断地怀疑自我，不要厌弃自己，要接纳自己、喜欢自己，找自己喜欢的事去做。

说实话，这一点确实很重要，但是，也很难做到。

因为，被“孤立”的同学，往往会自卑，也会很在乎别人的看法。

所以说，想要做到这一点，可能需要强大的内心与魄力，建议大家多看看书，然后，来提升自己的眼界与格局。

当你发现自己跟室友压根不在一个层次上的时候，也就不在乎他们的看法了。

“青桑解红尘”学姐也有着类似的建议，即使被孤立，也不一定都是你的错，毕竟，每个人的“三观”不一样，没有必要也不需要为了别人委曲求全。

所以说，被“孤立”了，也不要太责怪自己，有些时候，错并不在自己身上，不要拿别人的过错来惩罚自己。

让自己变得更加强大起来，包括身体与心理上的强大。

我正在经历室友的孤立和针对，但也因此找到了原本的自己。不用再维护虚假情谊之后，我有了更多时间和精力来培养自己的兴趣爱好(书法和养花)，也试着做了一些兼职，锻炼自己的社交能力。所以被孤立不一定坏事，换个角度想：凡所发生，皆有利于我。这样想是不是会好些呢?下面针对你的情况提出两种一些应对方法。

一、暗戳戳的排挤 除了情绪没有造成其他影响

如果这种情况的话还好一些，可能就是ta们说话阴阳怪气，让人不爽(我就是这种情况)。之前听到她们夹枪带棒的话也会心烦焦虑，有时候还睡不着觉，但是现在减少了在宿舍的时间，用这些时间去自习室或者图书馆学习、去兼职做家教、跑步锻炼还有学校附近走走，感觉比之前充实了好多(这种快乐是和酒肉朋友吃吃喝喝嬉戏打闹不一样的)。这算是注意力的转移吧，慢慢就会不在乎ta们干什么怎么想了。

二、除了情绪之外对你造成了其他的实际困扰

比如往你床上倒水、弄脏你刚洗好的衣服之类已经影响到了你的正常生活，这种情况就不能一味隐忍了，该找导员找导员，拍下证据和导员沟通，实在不行说你精神衰弱想有轻生的念头，让导员帮你调宿舍，眼不见心不烦，换个环境再开始。

无论是哪种情况，我都想说，被孤立会给我们带来痛苦，但是也会让我们经历成长，如果被孤立错在ta们，那可以培养你和孤独相处的心态锻炼独立处理问题的能力;如果错在自己，也可以及时反思，改正错误，成为更好的自己。弱国无外交，个人和个人之间的交往也是一样的，我们把自己锻炼得更强大，自然会有优秀的人来靠近。希望友友找到比人际关系更重要的东西，朝着自己的目标和热爱的事物迈进。