我现在17岁了，165左右，想1米7以上，有什么有效方法增高吗？
创始人
2025-02-04 11:37:31
我现在17岁了，165左右，想1米7以上，有什么有效方法增高吗？
做手术。。比如断骨拉…
买增高鞋，或者补充钙质，好像也可以作手术，否则，你在长高的可能不大
想要长高，给你几点可行的建议吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。另外，也可以尝试一下增高类的产品，我们大学同学从淘宝买的 增高4号 ，二个月长了三厘米。是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。好了，这是我给你总结的，希望能帮到你。
打球 奔奔跳跳 自然就长上来了
多运动
别有心理负担 正常长
170很容易... 17岁 至少还能长4年呢
做手术。。比如断骨拉…
买增高鞋，或者补充钙质，好像也可以作手术，否则，你在长高的可能不大
想要长高，给你几点可行的建议吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。另外，也可以尝试一下增高类的产品，我们大学同学从淘宝买的 增高4号 ，二个月长了三厘米。是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。好了，这是我给你总结的，希望能帮到你。
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别有心理负担 正常长
170很容易... 17岁 至少还能长4年呢
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