怎样才能控制自己不哭
创始人
2025-02-23 12:10:31
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怎样才能控制自己不哭
当心情被触动,心里泛酸着悲哀,眼泪就要夺眶而出,但其实真的不想这样子泪奔,不想在人前失控,等到夜阑人静时再独自翻江倒海,再为自己默默疗伤.所以,将要失控的时候一定要马上3掐断刚刚的思绪,抬起头让自己仰望天空或是星空,同时不要眨眼或是闭眼,不让想流出的泪继续泛滥,也让溢出的泪水倒流,不会让人感觉到你情绪的波动,然后深呼吸,待到心情平复点之后,就可以合上双眼,静静的呆上几分钟就好了。
当心情被触动,心里泛酸着悲哀,眼泪就要夺眶而出,但其实真的不想这样子泪奔,不想在人前失控,等到夜阑人静时再独自翻江倒海,再为自己默默疗伤.所以,将要失控的时候一定要马上3掐断刚刚的思绪,抬起头让自己仰望天空或是星空,同时不要眨眼或是闭眼,不让想流出的泪继续泛滥,也让溢出的泪水倒流,不会让人感觉到你情绪的波动,然后深呼吸,待到心情平复点之后,就可以合上双眼,静静的呆上几分钟就好了。
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