暴饮暴食的原因
创始人
2025-02-27 05:34:33
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暴饮暴食的原因
养成习惯
遇到压力第一反应就是靠吃东西缓解
往往是越吃越郁闷
吃过了更影响心情
但是已经如此了
人是很容易放纵自己的
特别是没人管或者时机允许的时候
这个时候就感觉是暴食的“天赐良机”
如果正常吃了也就正常了
只要一动了暴食的念头
那么这一天就没意义了
好好吃饭吧
正常一点
就是该吃的时候吃
什么都可以吃
真的别吃多了
别把精力放在吃上
我知道有的时候真的很难克制
但做到一次就会有第二次
最好了一天
第二天起来就会更好
再回过头来看，就会觉得其实也没那么难的
我不是都做到了吗
喜欢吃什么都吃吃
偶尔犒劳自己
人还是要靠正常吃饭生存的
你看大多数人都吃的是什么
正常吃饭居然会饿！！
……
相信自己
今天怎样都会过去
明天又是新的一天
重新来过就好
何必这样为难你自己
我也可以和别人一样正常
养成习惯
遇到压力第一反应就是靠吃东西缓解
往往是越吃越郁闷
吃过了更影响心情
但是已经如此了
人是很容易放纵自己的
特别是没人管或者时机允许的时候
这个时候就感觉是暴食的“天赐良机”
如果正常吃了也就正常了
只要一动了暴食的念头
那么这一天就没意义了
好好吃饭吧
正常一点
就是该吃的时候吃
什么都可以吃
真的别吃多了
别把精力放在吃上
我知道有的时候真的很难克制
但做到一次就会有第二次
最好了一天
第二天起来就会更好
再回过头来看，就会觉得其实也没那么难的
我不是都做到了吗
喜欢吃什么都吃吃
偶尔犒劳自己
人还是要靠正常吃饭生存的
你看大多数人都吃的是什么
正常吃饭居然会饿！！
……
相信自己
今天怎样都会过去
明天又是新的一天
重新来过就好
何必这样为难你自己
我也可以和别人一样正常
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