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身高~~

创始人

2025-02-28 05:35:25

身高~~我1.79米,23岁,想长高,想扣篮,问怎样长高?弹跳要多少才能扣篮?

23岁已经停止身高发育了，垂直弹跳70cm就可以扣篮了。

每个人在23岁以后骨骼就已经停止发育了，也就是说通常情况下不会再有身高增长的情况了，身高在青春发育期的时候生长是比较快地，一般大约在十二三岁到十八九岁左右的时间，身高增长比较明显。目前是否有身高增长的空间，还是需要进行拍片检查，看是否有骨垢的愈合，如果骨垢已经完全愈合，这种情况就不会再有身高的增长。如果没有愈合，建议主要就是经常运动锻炼来促进身高的增长。

另外想要扣篮的话，建议经常做一下弹跳运动，另外如果你臂展正常的话原地（不跳）应该能摸到245厘米左右，这样垂直弹跳带该70公分就可以扣篮了。

天天打球天天练。
你这身高也能扣。

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