为什么附近的人老是用奇怪的眼神看着我,我不认识他们。他们看我的眼神,好像对我很有意见似的
创始人
2024-11-08 16:40:08
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为什么附近的人老是用奇怪的眼神看着我,我不认识他们。他们看我的眼神,好像对我很有意见似的
看你是因为你长得漂亮,看你是觉得你的发型特别,看你是处于对你的关心与关注,看你是表示你与众不同,也是处于礼貌地跟你打招呼,你只需要回个微笑,多好的一件事呀,希望能帮助到你。如果真的是这样,说明你在很大的程度上和周围的环境格格不入,具体是哪一方面需要你自己找一找了,可能是服饰打扮,可能是言谈举止,也可能是自己的某些行为给别人留下过非常深刻的印象。总之,你需要在方方面面去寻找原因了。不过如果你觉着无所谓,那就真的无所谓了。
如果真的是这样,说明你在很大的程度上和周围的环境格格不入,具体是哪一方面需要你自己找一找了,可能是服饰打扮,可能是言谈举止,也可能是自己的某些行为给别人留下过非常深刻的印象。总之,你需要在方方面面去寻找原因了。不过如果你觉着无所谓,那就真的无所谓了。
你这种想法不对,看你有时是因为你的长相跟某个熟人很相,看你是因为你穿着一件和他们相同的衣服,看你穿成什么效果,看你是因为你长得漂亮,看你是觉得你的发型特别,看你是处于对你的关心与关注,看你是表示你与众不同,也是处于礼貌地跟你打招呼,你只需要回个微笑,多好的一件事呀,希望能帮助到你。如果真的是这样,说明你在很大的程度上和周围的环境格格不入,具体是哪一方面需要你自己找一找了,可能是服饰打扮,可能是言谈举止,也可能是自己的某些行为给别人留下过非常深刻的印象。总之,你需要在方方面面去寻找原因了。不过如果你觉着无所谓,那就真的无所谓了。
这种情况不知道你的睡眠怎么样,多长时间了,是否有焦虑的状况,是否困扰了你的生活和影响。
当 感到别人在注视你,同样的眼光,如果你没有自信,就会担心人家会不会轻视和讥笑你,如果你很自信,就会看到大家眼光里的惊诧和鼓励,不要太在意别人的眼神,首先要把自己充实起来,不要过分封闭自己。
又或者是太关注自己了。别人其实没那么关注你的,不要太给自己压力。
如果伴有焦虑不安,影响生活的话,一般是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关,要注意保持良好的心态,自我调节抑制,若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。
生活中也有很多调节办法。要让自己的心情尽可能保持轻松、愉快。可以通过多种方式让自己的心情放松,例如阳光浴,阳光可以帮助人分泌一种抗焦虑的物质。运动,通过找喜闻乐见、循序渐进的运动方式。除了阳光、运动,还有很多的方法例如泡浴、精油按摩,可以让精神松弛放松。与人的交流、聊天、跳舞、听音乐。
医生的话会让你建立信心,从四个维度进行评估,一个是你目前的感受,你家人对你的评价,做一些量表测定,还有是就医师对你的评价。
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