关于跑步和跳远。
创始人
2025-03-05 04:08:23
关于跑步和跳远。我每个星期的体育课要跑800米 谁能告诉我怎样科学的跑法能使腿降轻疼痛感 在中途氧气耗尽筋疲力竭时怎样坚持？ 还有 跳远为什么我总是跳不远 有什么技巧么 貌似我是全班最烂的 、 比较胖一点的女生都比我跳得远。 怎样跳的远一点呢？
跳远最重要的是先量好你自己起跳的步点和步伐,不要盲目起跳,要在适合的时间和位置处起跳,步点计算方法:步子成双,如果左脚起跳就先出左脚,反之毅然...
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