如何进行深度催眠
创始人
2025-03-10 21:05:05
如何进行深度催眠
睡觉讲究的是：安心、安静
如果心不安，很烦躁，那是肯定睡不着的
环境也很重要，安静的
如果是靠药物，那其实也不是多么好的方法
主要还是靠自身的能力去调节
习惯成自然，就好了
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