如何预防脑中风复发?日常怎样去保养血管呢?
创始人
2025-03-14 09:07:43
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如何预防脑中风复发?日常怎样去保养血管呢?
首先要注意把血压和血脂、血糖控制在正常水平,养成良好的生活习惯,不要熬夜,不过度劳累。 饮食中多吃一些洋葱、大蒜之类的食物,能够起到软化血管,降血脂的功效。平时要戒烟戒酒,定期测量血压血脂 ,不要暴饮暴食,多运动,保持愉快的心情。
想要预防脑中风爆发,那么第1点就是应该进行血管的保养,每天都应该进行有氧运动,这样可以促进血液循环,第2点可以进行饮食的调整,多吃些清淡的食物,促进血液的流通。
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