如何让自己快乐起来呢?
创始人
2025-03-15 13:37:08
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如何让自己快乐起来呢?
我觉得现在的人压力太大了,各种生活压力压的人喘不过起来,所以感觉到不快乐的时候游李,一定要学会适当的放松自己,让自己喘口气,以下给出几个让自己快乐起来的小建议。
1 我们可以在空闲的时候多做一些体育运动:散步,打球,瑜伽等运动都有助于身心。激烈的运动可以发泄情绪,舒缓的运动可以放空思绪。
2阅读,在感觉不快乐的时候可以去看一些书, 推好桐荐一本叫做《被讨厌的勇气》,这本书会让你看完之后有新的不同的感想!
3听音乐:在不开心的时候听一些自己喜欢的音乐,放松精神,抒发自己的感情,让情感有一个依托。
4吃美食:不开神袜迟心的时候就先去满足自己的胃,吃美味可口的食物,就会很容易产生开心因子。
5懂得知足:凡事不要太贪心,懂得知足换个角度来想事情,很多事会变得很简单,自然就开心了。
所以我觉得每个人想过的生活不同。 当你不开心的时候,不妨停下来思考一下,休息一下,等有动力了再继续去努力,相信你会很快乐的。
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