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甜食的秘密

创始人

2024-11-09 22:41:36

甜食的秘密

糖果（巧克力也算）
蜜饯（话梅，李干那类）
冰糕（冰淇淋、雪糕等）
月饼（本人认为含糖量也很高）
饼干（尤其是夹心的）
甜品（提拉米苏、泡芙、双皮奶等）
......
好处，要看你什么时候吃了，晚上最好就不要吃了，
考试前吃点缓解紧张情绪，
运动前吃点补充能量，
吃纯黑巧克力（非常苦，一点糖味都没有的）可以减肥
薄荷糖提神，很有效
晕车晕船的，可以吃点话梅（酸），缓解呕吐感
据说吃甜食还可以让人保持一种平稳的情绪，不易患抑郁症（不过没有本人没有考察过）
......
任何事情都有利有弊，坏处自然不少
龋齿（你牙口好不）
肥胖（天敌）
厌食症（真有其事）
糖尿病
胃酸过多引起的一系列胃病（本人就是）
便秘
上火频繁（口腔溃疡，长痘痘）
恶心，呕吐（严重）
......
先这些吧，其实适量吃糖还是很好的，至少还有一个可以放松自己的理由，因为吃糖可以减压的。

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