怎么才能提快拳速？
创始人
2025-03-21 12:37:11
怎么才能提快拳速？
腰马合一，以劲出拳，要感到你出拳的速度比你的意识更快，当你觉得你已感觉不到你出拳但拳已出时，你就到家啦。注重腰部和胸部的练习对出拳速度会有所提高。
你可以试试在手上加重物，或者多练习练习。拿着杠铃出拳时间长了拳速就快了
这是每日的功夫了!每天要多出拳至少100下(最有速度和力量出拳)，只要日积月累，一定成，不出一个月，你就能看到效果，因为我出拳也是这么练的.呵呵 ~~
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