女生体内湿气重，肥胖应该怎么办
创始人
2025-04-15 06:15:04
女生体内湿气重，肥胖应该怎么办
运动加清淡饮食，有机会的话可以拔一次灌
肥胖多余脾有关，可以吃点健脾除湿的食物，比如茯苓 薏米等。
湿气重的人减肥之前应该先祛除体内的湿气，然后再减肥，否则减着特别困难的
薏米（应炒一下不要放油！）加红豆加芡实煮水，可排除湿气，女生也可以放点红枣。
您好 湿气重 应该吃杂粮米饭 ，会好点的 希望对你有帮助
运动加清淡饮食，有机会的话可以拔一次灌
肥胖多余脾有关，可以吃点健脾除湿的食物，比如茯苓 薏米等。
湿气重的人减肥之前应该先祛除体内的湿气，然后再减肥，否则减着特别困难的
薏米（应炒一下不要放油！）加红豆加芡实煮水，可排除湿气，女生也可以放点红枣。
您好 湿气重 应该吃杂粮米饭 ，会好点的 希望对你有帮助
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