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上班族早上早餐吃什么比较好？

创始人

2025-06-01 07:02:21

上班族早上早餐吃什么比较好？作为一个上班族，因为早上时间太赶，不知道吃什么会方便快捷一点，而且还要营养均衡

方案一：
一个有预约功能的电饭煲，前一天晚上放上米，预约好汤粥，第二天早晨起床直接就煮好了。
然后在煮蛋器里放上鸡蛋，去刷牙洗脸，洗刷好了，鸡蛋也煮好了。
如果有提前准备好的卤牛肉，再切一点牛肉。不然就买一点小咸菜，配着清粥鸡蛋吃，也挺好的。

方案二：
馒头拿出来切小块，打一到两个鸡蛋的鸡蛋液，放上盐，再与馒头块搅拌，（可再加点葱花，也可以不加），锅里放油，开炒，两三分钟就做好。再配上牛奶或其他饮品即可。

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