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我的情商不高，该怎么办

创始人

2025-06-06 12:03:44

我的情商不高，该怎么办我总觉得我很容易受别人的影响，不懂得察言观色，总喜欢以个人的情感去看待别人，也就是说我的猜忌心很强……不过我还不是那种不懂得礼貌的人，我很懂礼貌的，但就是觉得和别人熟的慢，或者给别人高傲的印象，其实根本不是那么回事的，我只是不像别人那样喜欢微笑，不知道为什么。和我熟的人都说我冷，其实我心里还是挺热乎的。我不懂得察言观色，也就因为这个，所以有时候说的话容易得罪人……别人只要脸色一不对劲，我就觉得是不是我得罪TA了……我很郁闷诶，我天生就不善于交际，据说情商这种东西是可以锻炼的，请问我该怎么办？

我想这样可能和你的生活的环境和你的性格有关，可能以前受到过伤害或者家庭的影响，使你变得比较不信人，猜忌。你应该是挺想找个朋友的可以又怕别人背叛。你很想和别人交好，可是因以自己当时的情绪关系，让别人觉得你很难相处，有时候别人脸色不好，并不是你的原因而是别人本身就存在着烦恼和不高兴的事，而这刚好被你撞上了，你不必对自己自责。你应该学会微笑，它不仅仅只是一笑容，它让人看了会让别人觉得你很容易相处，具有亲和力，你心量让自己OPEN一点，阳光一点。心情不好时不要闷在心里，你应该找个朋友倾诉，如果你不想让别人知道你不放心告诉别人，你可以把不开心的事写在纸上，然后放到碎纸机里碎掉。另外，你也可以利用业余时间去参加一些户外活动或者去参加些培训班，因为在学校（我感觉）最能放松心情了，只要一到学校就是感到无比的轻松。呵呵，另外学会和人交往，克服害怕，多读些书，可以读些故事会、幽默、寓言之类的书，因为这类书都是可以让人笑的书，这些书看多了，你自己也会慢慢地变得幽默了，别人也就觉得你好相处了，另外把自己的想法适当的说出来，不要让别人永远摸不透你的心思。

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