因为焦虑导致的失眠咋办？
创始人
2025-06-10 04:07:13
因为焦虑导致的失眠咋办？
解决不了的事焦虑也没用 该发生的注定发生
我们多看看一些呃能可以释放压力的比如说去嗯去看看恐怖电影啊，或者是你们有胆识的，可以去跳一跳这个蹦极呀，这样子都可以对这个生活的压力上可以缓解释放这样子，会对睡眠有好处
焦虑引起的失眠主要是进行抗焦虑，同时应当给予促进睡眠的治疗，目前治疗的方法主要包括药物治疗以及物理治疗。
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