耳朵有耳鸣，怎么做能减缓？
创始人
2025-06-10 04:14:11
耳朵有耳鸣，怎么做能减缓？
病情分析：
可以使用闭气通耳窍法，吸足一口气，捏紧鼻孔，紧闭口、眼仿握，然后用力鼓起，使气入耳窍。
指导意见：
此时耳膜有外胀的感觉，每次鼓气10~15秒，连续做3~5次，若有鼻涕，先擤干鼻涕，才能做此法。有助于锻炼耳道、减轻耳压，促使耳内外压平衡耐拿，缓解昌大搭和消除耳鸣。
耳鸣是中老年人常见病，多是因为血液循环不好血管老化的原因，耳部组织和神经末梢得不到血液供应所致，也叫老年性退行性病变，耳鸣者每天用双手掌心按压山历神双耳逗亏数次，按摩的过程让耳膜大幅度运动促使血液循环，都会收到不错的效烂祥果。
一旦得了耳鸣不要过度担心，对耳鸣要正确认识，错误的认识往行渗橘往会导致不良的情绪，反而会导致耳鸣加重。耳鸣明显时，可转移注意力，放松自己的情绪，例如喊纤听一些大自档团然的声音，对舒缓耳鸣是不错的方法。对同时伴有较明显听力障碍的，佩戴助听器对减轻耳鸣也会有效果
病情分析：
可以使用闭气通耳窍法，吸足一口气，捏紧鼻孔，紧闭口、眼仿握，然后用力鼓起，使气入耳窍。
指导意见：
此时耳膜有外胀的感觉，每次鼓气10~15秒，连续做3~5次，若有鼻涕，先擤干鼻涕，才能做此法。有助于锻炼耳道、减轻耳压，促使耳内外压平衡耐拿，缓解昌大搭和消除耳鸣。
耳鸣是中老年人常见病，多是因为血液循环不好血管老化的原因，耳部组织和神经末梢得不到血液供应所致，也叫老年性退行性病变，耳鸣者每天用双手掌心按压山历神双耳逗亏数次，按摩的过程让耳膜大幅度运动促使血液循环，都会收到不错的效烂祥果。
一旦得了耳鸣不要过度担心，对耳鸣要正确认识，错误的认识往行渗橘往会导致不良的情绪，反而会导致耳鸣加重。耳鸣明显时，可转移注意力，放松自己的情绪，例如喊纤听一些大自档团然的声音，对舒缓耳鸣是不错的方法。对同时伴有较明显听力障碍的，佩戴助听器对减轻耳鸣也会有效果
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