我是属于很瘦型的男人，需要怎么办才能长胖呢？_休闲娱乐

我是属于很瘦型的男人，需要怎么办才能长胖呢？

创始人

2025-06-11 02:03:14

我是属于很瘦型的男人，需要怎么办才能长胖呢？我身高170CM，体重只有98斤，属于好动型男生，超喜欢打篮球，但是好想长胖啊，有什么办法呢？比如吃什么好呢？（我也是一个超喜欢吃零食的男生）~~

我也很瘦，只要生活有规律，别熬夜，多运动，身材匀称就好，多次东西喝啤酒什么的只是长肚子的
先吃肥肉后锻炼
我听过这样一个故事，真实的故事！！！

一个男人，他和一个女孩子相恋了，但是过了一段时间那个女孩子却对那个那孩子说：你太瘦了，我不喜欢这么瘦的男孩子。男孩子很痛苦，于是他在内心深处发誓，一定要变得强壮，变得魁梧。
之后的日子，他每次都吃很多的饭，很多的肉。过了一段时间之后，这个很瘦的男孩子变得很魁梧，很强壮。于是，他很自信的又谈了一个女孩子，过了一段时间之后，这个女孩子又说：你为什么这么胖呢？我喜欢瘦的男孩子。

男孩子无语..........

其实胖瘦并不重要，重要的是自己的自信！！
我告诉你一个我朋友亲身经历的
运动和吃确实都有一定效果，但是，结合起来超好！
每次打完球后，多吃牛肉~~这样不但能胖，还长的都是肌肉！
我那个朋友原来185，65KG，现在80KG了,身材好了很多

我是属于很瘦型的男人，需要怎么办才能长胖呢？ 4个回答

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