可以进行自我催眠吗，怎么做？
创始人
2025-06-12 00:35:17
可以进行自我催眠吗，怎么做？
可以进行自我催眠的，网上有催眠教程，其中催眠深度达到一二级的可以自己进行，太深没办法进入，而且掌握不熟练，可能自我催眠太深会对自己有影响。听班得瑞等大自然音乐，同时准备好催眠词就行。（春杰心理）
侧着躺，用挨着床的胳膊搂住自己轻轻的拍拍很容易就能睡着
可以进行自我催眠吗，怎么做？ 2个回答

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