《断舍离》
创始人
2025-06-15 04:39:10
《断舍离》
坚持写作打卡1000天，第33天 !

大家现在好，我是你们的好朋友赵翎汐Kelly

最近看完了《断舍离》这本书！

何为断舍离？

通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。

换句话说，就是一

通过收拾家里的破烂儿，也整理内心中的破烂儿，让人生变得开心的方法。

总而言之，断舍离就是通过收拾自己居住的空间，让自己从看得见的世界走向看不见的世界。因此，要采取的行动是—

断=断绝想要进入自己家的不需要的东西。

舍=舍弃家里到处泛滥的破烂儿。

通过不断重复断和舍，最后会达到这样的状态：

离=脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间。

断舍离和单纯的扫除、收拾不一样，并不是以“很可惜啊”“还能用吗”“不能用了吗”为考虑的重点，而是要自问

“这个东西适合自己吗”。换句话说，断舍离的主角并不是物品，而是自己。这是一种以“物品和自己的关系”为核心，取舍

选择物品的技术。你要采用的思考方式并不是“这东西还能使，所以要留下来”，而是“我要用，所以它很必要”。主语永远

都是自己，而时间轴永远都是现在。现在自己不需要的东西就必须放弃，只选择必要的物品！

说到这里，很多人可能还不是特别明白，其实我一开始也不是很明白！

简单先跟大家分享我的理解：

第一、断舍离是不收拾的收拾法

从关系轴和时间轴看物品

为了保持良好的心情而收拾

第二：与整理术，收纳术不一样

断舍离并非绝对要把房间弄干净为目的，而是要通过收拾的过程了解并喜欢上真实的自己，实现自我肯定！

筛选物品带来的自我察觉

夺回被占据的空间和能量

行动，我们先从衣柜开始，来一场自我改革吧！

其实我是有很多衣服，而且很多的衣服估计也不再会穿，但是就是舍不得扔！而且我骨子里认为我是一个念旧的人，家里几十年不用的东西还一直在！

从不穿的衣服开始，去除自己的执念！我们与外界连接！

有的时候我们执念于某一个东西，其实放在那里很久你都不见得会用到！

最后我想说：学会断舍离，让自己和这个世界关系越来越好！断舍离的目标，就是让整个社会上物品都能够各得其所！
《断舍离》 1个回答
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