为什么我睡到半夜的时候,总是会醒,醒来之后感觉很清醒,过一会又睡着了,我这是怎么了?是什么原因引起的呢_休闲娱乐

为什么我睡到半夜的时候,总是会醒,醒来之后感觉很清醒,过一会又睡着了,我这是怎么了?是什么原因引起的呢

创始人

2025-06-16 11:10:40

为什么我睡到半夜的时候,总是会醒,醒来之后感觉很清醒,过一会又睡着了,我这是怎么了?是什么原因引起的呢我不是高考生.

可以在睡前点上可以舒缓心情的香氛，精神压力大睡不着可以点可以助眠的香氛蜡烛或者挥发液，推荐艾洛玛薰衣草香味的精油，滴几滴在干花上，薰衣草具有舒缓镇静的作用，有助于入眠。
艾洛玛香薰
我想你心里一定是有事，要是没事我想应该是不会醒的，就拿我来说吧，我只要是有事我睡到中途也会和你一样。
再不就是你的睡得太早了。
我给你提一下意见：
一，把你的思想放松一下，不要把什么事都放在心里，最好是在睡觉前什么都不要想。
二，适当不你的休息时间推晚一点，我想那样可以会好一点。
睡眠不好，肯定有压力，最好是去医院看看

为什么我睡到半夜的时候总是会醒醒来之后感觉很清醒过一会又睡着了我这是怎么了?是什么原因引起的呢 3个回答

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